一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)と angel number

こんにちは。saoriです。今日は一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)とエンジェルナンバーについて書いていきたいと思います。

一粒万倍とは「わずかなものが非常に大きく成長することの例えです。また、少しでも粗末にできないという気持ちをも表す。」言葉です。

一粒万倍日は、わずかなものが非常に大きく成長する日と言われ、何かを始めるのに最適な日と言われています。この日に始めたことはやがて大きな成果につながると考えられているからだそうです。

2022年の一粒万倍日

・1月… 11日(火)、14日(金)、23日(日)、26日(水)

2月… 5日(土)、10日(木)、17日(木)、22日(火)

・3月… 1日(火)、9日(水)、14日(月)、21日(月・祝)、26日(土)

・4月… 2日(土)、5日(火)、8日(金)、17日(日)、20日(水)、29日(金・祝)

・5月… 2日(月)、14日(土)、15日(日)、26日(木)、27日(金)

・6月… 9日(木)、10日(金)、21日(火)、22日(水)

・7月… 3日(日)、4日(月)、7日(木)、16日(土)、19日(火)、28日(木)、31日(日)

・8月… 10日(水)、15日(月)、22日(月)、27日(土)

・9月… 3日(土)、11日(日)、16日(金)、23日(金・祝)、28日(水)

・10月… 5日(水)、8日(土)、11日(火)、20日(木)、23日(日)

・11月… 1日(火)、4日(金)、16日(水)、17日(木)、28日(月)、29日(火)

・12月… 12日(月)、13日(火)、24日(土)、25日(日)

22年2月22日

22222は2が5つも重なったゾロ目です。「心の声を信じ続けること」がテーマです。

2の意味が最高に強まっているとも解釈できます。

2+2+2+2+2=10、更に還元すると1+0=1となるので、1の質も含まれます。はじまりに戻りました。マスターナンバー22が2つと2の組み合わせ、もしくは2が5倍になったとも考えられます。


エンジェルナンバー2の意味と解説

“心の声に従ってください”
すべてはうまくいっていて、これからもうまくいき続けます。周りに影響された不要なジャッジや、思考ではなく、自身の心が訴えることを感じ、それを信じてください。という意味です。

エネルギーの中に存在する、勇気や信じる心、信頼を持ち続けてください、というメッセージがあるそうです。

今は目に見えなくても現実になろうとしていて、すべては一番ふさわしい時に起こるようになっているみたいですね。

大事なことは、自分自身の心の声を聴き、それに従って行動すること!だそうです。

また2は、他人との関係において、外向的、協力的、愛情にあふれた人であることをサポートしてくれ、陰と陽のバランスを表しているそうです。

2022年2月22日。

エンジェルナンバー一粒万倍日が重なり、日本でも大変話題になりましたね。

そんな昨日、日本時間の22時22分、日本の首都東京では、ひそかに珍事が観測されていました。

22:22、1分ごとの観測値で、

なんと!「2.2℃」を記録。

まるで嘘のような話ですが、千代田区北の丸公園にある気象庁の東京都心の観測点では、22時22分の気温(1分間平均値)が2.2℃となっていたそうです!

すごい偶然ですよね!✨

この日に込められたメッセージ…

信じるか信じないかは、あなた次第です!

一度言ってみたかった言葉です。笑

すみません、お許しください。笑

さて、皆さんはどんな事を想われましたか?

私はスピリチュアルを割と信じる方なので、「心の声を信じ続けること」をテーマに自分の心の声に耳を傾けて自分自身と対話しました。

きっと運とは、運だけに任せるのではなく、努力をして自身の価値を高めて作っていくものなのでしょうね。

BIG BOSSこと、新庄 剛志監督がそのような事を仰っていました!

私もそう思いました。

結論ですが、一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)とは…そのきっかけになる日なのかな?という解釈をしました。

昨日はたまたまエンジェルナンバーが重なり、運的な事も気になりましたが、何も努力せず得た運はラッキーだけど、きっと心の底からは嬉しくない…感情も長続きしないし、人生の記憶からはあっと言う間に消えてしまう…

なので、次の一粒万倍日までに、ちゃんと動ける準備や努力をしておこう!!

そんな事を考えた一日でした。

ちなみに、次の一粒万倍日は、

2022年3月1日(火)です。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

saori♡


スリルライフ

言葉の力 〜箱根駅伝 青学〜

こんにちは。saoriです。

日本お正月、今年は箱根駅伝をTVで観られた方も多いのではないでしょうか。

我が家は家族で観ました。

シード権争いでは、感動して涙が出てきました…

往路を制した青学大が10時間43分42秒の大会新記録で、2位順大に10分51秒差を付ける圧勝!!2年ぶり6度目の総合優勝!!

凄いですよね!!

原監督のインタビューを聞いて、学生達への想いや、育てていく上での覚悟を感じました。

もちろん、選手達の血と汗が滲む努力の結晶で成し遂げた優勝だと思います。

そこにプラス、原監督の渾身のエールや声掛けが選手達に響いていたのではないでしょうか。

原監督は、「かける言葉によって学生がプラスアルファの力を出してくれる」と話していました。

数々のこだわりの“褒める”声掛け

『区間新記録出るよ!3分ペースでいっても区間新だ!大幅更新だ!』

『いいよ~すごいよお前!すごいっ!』

『ヒーローになっていくよ!ヒーローに!』

『輝いてるよ、すごいなお前!』

『すごいなお前!輝いているよ、いけるよ、頑張ってるな!みんなが見てるぞ!』

『さぁ神野ここからだぞ、山の神になれるよ。』

『すごいよ秋山。お前、湘南の神になれるよ!』

など、選手のやる気を引き出す原監督ならではのキャッチーな伝え方。

それは、「その子のいい所をできるだけ見てあげよう」という気持ちから出たものだと思います。

正しく伝えて、褒めるところは全力で褒めていく、そういう世界を作っていかないといけない。と原監督は言います。

原監督がサラリーマン時代に培った知識で選手達を育成し、素人だからこそ生まれるアイデアや発想力を活かし常勝チームを作り上げたのです。

原監督がこのような指導法をはじめたきっかけは、自身の少年時代に日本の教育へ疑問を感じたことにあるそうです。

当時の少年期は楽しくやったら否定される文化があり、当時から『それっておかしいよね』となんとなく感じていたそうです。

どちらかというと日本の教育はマイナス面を補っていこうというもので、プラス面を言うと「なに勘違いしているんだ」という風に否定される文化。

指導者の立場としてそれはダメだと、やっぱり良い所は良い、悪い所は悪いという風に前を向いて未来志向で頑張っていこう!という思想になっていったそうです。

原監督自身の経験から今の思想や指導法が生まれたのですね。

学生達の育成以外でも、会社の部下や子育てにも大変参考になり勉強になります。

私も誉める育成法を実践していきたいと思いました。

最後まで読んで頂きありがとうございました。


フツーの会社員だった僕が、青山学院大学を箱根駅伝優勝に導いた47の言葉

姿勢で印象が変わる?

こんにちは。saoriです。

皆さん、自分の姿勢に自信はありますか?

私は…ないです。笑

メラビアンの法則では、人の第一印象は 3~5 秒で決まるとされています。

姿勢が悪いと印象がかなり悪くなってしまうのですね。

姿勢が悪いせいで、第一印象を悪くしてしまい、数々のチャンスを逃していたらと考えると勿体ないですよね。姿勢は人生に影響すると言っても過言ではないかもしれません。

営業先や取引先で社長があなたに抱く印象、就活で面接官に与える印象、婚活で相手へ与える印象…数々のコミュニティで相手に与える第一印象とはかなり重要です。

たった3〜5秒で決まってしまうとなると、姿勢は非常に大事なポイントになると思います。

もちろん、その他の所作や清潔感等、あらゆる動きから判断されますが、意識次第で今日からでも姿勢を正すことは出来ますし、チャンスを逃さず人生を楽しく豊かなものに出来たら良いですよね。

姿勢が悪くなる原因で、最大の要因は重力ですが、現代社会ではスマホやタブレット、パソコンが必須の世の中なので、必然と姿勢が悪くなっていきます。

なので、自らが意識をして姿勢を正していかなければなりません。

面白い話しをします。

お笑い芸人「アインシュタイン」の稲ちゃんこと稲田直樹さんはその見た目や性格からTV番組でブサイクなどと言われ、イジられていますよね。

吉本ブサイクランキングで1位になった事もあります。

しかし、稲ちゃんの印象は世間からはネガティブな印象とは捉えられていないのです。

若い人達に、可愛い♡等と言われています。

ポジティブなネタを披露していたり言葉のチョイス等、ポジティブなものが多かったりと、見た目とは裏腹にとても良い印象を与えています。

いったい何故なのか?

それはとても姿勢が良いからです!

とても自信があるように見え、印象が良いのですね。

人は自信がある人には好印象を抱きます。

稲ちゃんは自身の見た目を全く気にしていないし、イジられても笑いに変え自然体に振る舞っています。そしてとても自信があるように見えます。

首がまっすぐ伸びていて姿勢が良く、自分の個性をうまく表現できていると思います。

やはり、猫背で首が下を向いている人と、背筋や首がピンと真っすぐ伸びている人ではかなり印象が違います。

研究によると、鬱病の患者さんは前者の方が多かったそうです。

逆に姿勢を正しく治すと、自然と気持ちも上向きになっていき、心も改善していくといった傾向にあったそうです。

それほど姿勢とは重要なのですね。

坂本九さんの楽曲「上を向いて歩こう」は理に適っているのです。

今日からでも姿勢を良くする事は出来ます。

皆さんも正しい姿勢を学び、背筋や首を真っ直ぐ伸ばす習慣を付けてみてはいかがでしょうか。

正しい姿勢を長時間キープするのは筋肉を使いますので、身体に負担がかかります。なので、時折伸びをして関節を伸ばし筋肉を休ませてあげてくださいね。

私も今日から…いや!今から姿勢を正します。

最後まで読んで頂きありがとうございました。


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自己肯定感を高める習慣(self-affirmation)

こんにちは。saoriです。

最近、巷で良く「自己肯定感を高めよう」と言う言葉を耳にしますよね。

あー、自己肯定感ね。知ってる知ってる。

え?でも待って、そもそも自己肯定感ってどうして高めないといけないの?って思いませんか?

自己肯定感が高いとどうなるのか?

逆に低いとどうなるのか?

詳しく知らなかったりしますよね。

そこで、今日は自己肯定感について詳しく調べてみました。

「自己肯定感」は、「自信」とよく似ていますが、意味が違うみたいなのです。

「自己肯定感」とは、根拠のない、自分自身を肯定する感情。つまり、自らの価値や存在を積極的に認める事だそうです。

一方、「自信」とは根拠のあるポジティブな感情。例えば、自分が努力した事や行動に対して、生まれる感情などです。

なので、意味が少し違います。

そして面白い事に、人間関係、恋愛や結婚、仕事、育児に対して、自己肯定感が高いか低いかが大きく関わってくるみたいなのです。興味深いですよね。

・自己肯定感が高いとどうなるのか

物事が上手くいかなかった時に、ネガティブな感情をポジティブ且つ上手に受け止める事ができます。そして、失敗から学習し次に繋げ、前へ前へと進む事が出来ます。行動する事で成長していけます。

・自己肯定感が低いとどうなるのか

ネガティブな感情が消えず、いつまでも心に残ってしまいます。結果的に物事を悪くとらえてしまい、自己の成長が上手くいかなくなります。私なんて…どうせうまくいかない…と考えてしまい、行動ができなくなってしまうのです。そして行動ができないので自信を持つ事が出来なくなってしまいます。

更には子供にまで、影響するみたいなのです。

ビックリですよね。

私は自己肯定感が低くても良いんです…だって私ですよ…私なんて…もう良いんです、大丈夫なのでそっとしておいて下さい…恐縮です。高めるなんて恐れ多いです。

と思っていた人も、「え?子供にまで影響するの!?」

それだったら…

私も高めて行こう!と思いませんか。

子供が、親から私なんて私なんてと自己否定の言葉を聞き影響を受けて育ったら、その子自身もまた自己肯定感が低くなってしまうそうなのです。

そして、悪循環になってしまうんです。怖いですよね…

でも、待って下さい。

ここまで読まれた方は、ネガティブ思考が悪いと感じてしまうかもしれませんよね。しかし、ネガティブ思考が必ずしも悪い訳ではないのです。

人はネガティブな思考があるおかげで、危険から身を守ることができます。

日常においては、

「もし、泥棒が入ったらいけないから、きちんと対策をしておこう。」

「夜中に怖い人に襲われたら危ないから、夜中に出歩くのはやめておこう。」

「地震が起きたら怖いから、きちんと防災グッツを用意しておこう。」

と、あらゆる危険から身を守る事ができます。

仕事の場面でも、

「あー、今回のプレゼンダメだったなぁ…落ち込むなぁ。いや!でもこんな所でめげていてはダメだ!失敗から学んで、次はもっと頑張ろう!」

「今回の案件は私ではキャパオーバーかも知れないなぁ。手に追えないと思うからやめておこうかな。でも出来る限りの力を出してやれる事はやろう!」

など、ネガティブありきのポジティブ思考に変える事だって出来ます。

なので、ネガティブ=悪ではないのです。

しかし、それは、そもそも自己肯定感が高い人がネガティブな思考を持っても大丈夫だという事であって、

自己肯定感が低い人がネガティブ思考になってしてしまうと、私なんてダメだよ…絶対無理だもん…絶対失敗するからやめておく、私なんて…と、どんどん悪循環に陥ってしまうんですね。

ここまで読んでも、もしかしたら、いやいや、もう私は自己肯定感低いままでもいいの。と思われる方もおられるかもしれません。

では、自己肯定感が低いと何でダメなのかという事を説明します。

  • 行動ができない(どうせダメだし…と諦める)
  • 行動しないと自信がつかない
  • 褒め言葉を受け入れられない(褒めた人を困らせてしまう)
  • 子供に悪影響(子供も自己肯定感が低くなってしまう)

こんな事がおきてしまうんです。

でも、自己肯定感なんて、そもそも生まれ持った性格や、育った環境によって形成されてるんでしょ?今更変えられないよ…

と思っている人も多いのではないでしょうか。

でも、違うのです。

自己肯定感は後からでも高めることは可能だと言う事がわかったのです。後天的に自分で高める事が出来るんです!

私は自己肯定感が低いからと悩んでいる方は、自己肯定感を高める方法について学べば、今からでもUPすることが出来ます。

また、もともと自己肯定感が高い人でも、知る事によって、自己肯定感が低い人の気持ちを理解し、悩んでいる人に寄り添う事ができます。

自己肯定感について学び、お互いの理解を深める事でコミュニケーションが圧倒的に上手くいくとされています。

なので、是非、

私なんて…と悩んでいる人も、

私は高いので別に大丈夫という人も、

一度学んでみてください。

自己肯定感がUPする方法とは、下記の事を日常的に行う事です。人は21日間毎日やれば慣れるそうです。習慣になるまで、頑張ってやってみましょう!

具体的には、

瞬発的にUPする方法と、持続的にUPする方法を組み合わす事で効果的とされています。

そして、覚えておいて欲しい事は、過去と他者との比較はしない!という事です。そしてお金や物ではUP出来ないという事です。それらの物で一時的にUPできたとしても比較によって簡単に覆されてしまいます。

過去と他者との比較は変える事ができません。

なので、どうする事もできないのです。一旦置いておきましょう。放置する!と考えてください。

そして、「一旦置いておこう。」と思えるだけで、人は一歩前に進めているんですって!面白いですよね!まずはそこから取り組んでみて下さい。

 

瞬発的にUPする方法とは↓↓

1.言葉の変換をする 言葉の力(マイナスの言葉をプラスに変えるリフレーミングを使用する)

  • もうダメだぁ→いや、まだまだやれる事はあるはずだ!
  • 疲れた→よく頑張った!
  • 許せない→許す!
  • 最悪だ…→ラッキーじゃん!
  • 大変な事をしてしまった→大丈夫、大丈夫、大した事じゃない!
  • 疲れた顔してるなぁ→今日も私いけてるじゃん!(まずは自分の顔を愛してあげましょう)

プラスの言葉にする事で脳はその通りに認識します。

2.刺激

  • 毎日5分の掃除
  • 毎日の散歩(寄り道)セロトニン物質が出る
  • 早起き(日光を浴びる)
  • 好きの力(自分の好きな風景のポスターなどを部屋貼る)

3.休息

  • 睡眠
  • 仮眠
  • 瞑想

持続的にUPする方法とは(習慣)↓↓

  • 吐き出す(悲しみや怒りの感情を紙に書き出す又はパソコンにアウトプットする)
  • 準備をする(トラブルの対処法を決めておく)
  • 想像する(1・3・5年後、最期どうなっていたいか)
  • なりきる(尊敬する人だったら、こんな時どうするかな?と考える)
  • 喜ぶ(自分の良いところや、出来た事を3つ程紙に書き出す)

沢山あるので、割愛しましたが、すぐにでも実践できる方法を取りあげさせて頂きました。

上記に挙げた、瞬発的な方法持続的な方法を組み合わせてやって行くと、格段に自己肯定感をUPさせる事が出来ます。

私なんて…と思っている方は、是非継続してやってみて下さい。習慣化すると慣れます。

そして、自己肯定感が低くて困っていそうな人がいたら是非リフレーミングの言葉を掛けてあげてください。

色々なコミュニティで人とのコミュニケーションは沢山生まれます。自己肯定感を高める事で周囲の人達と信頼関係を上手に築くことが出来たら最高ですよね!

私は、もともと自己肯定感がすごく低く長年悩んでいました。しかし、子供にも影響があるという事を知り上記にあげた内容を継続して実践してきました。すると、驚く事に本当に自己肯定感がUPしてきたのです。言葉の力は絶大だという事を実感しました。

不思議なもので、自己肯定感が上がると私なんて…と思わなくなりました。行動することやチャレンジする事に全く抵抗がなくなりました。

そして、行動する事で自信をつける事ができました。子供もそんな私の姿を見て、安心したのか、自らも積極的に行動するようになり、自信がもてるようになりました。

せっかく言葉が話せる人間に生まれたのだから、どうせなら素敵な言葉を発信していこうと思う今日この頃です。

今回参考にさせて頂いた書籍です。

良かったら読んで見て下さい。こちらの本すごく売れているみたいです。おすすめです。


何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書

著者 中島 輝  自己肯定感の教科書

最後まで読んで頂きありがとうございました。

自信

こんにちは。saoriです。昨日は息子が出る少年野球の試合を観に行ってきました。

久しぶりの先発ピッチャーで観ている私もすごくドキドキしていました。

あれ?何だか息子の表情がいつもと違うなぁ?

いつもより表情が穏やかで、そこまで緊張していないように感じる…

結果、3回無失点!

4回で交代 2-1で勝利する事ができました!

勝利投手の権利も貰えました。

今日は何でこんなにも表情が穏やかだったのかな?と考えました。

もしかしたら、1週間連続で学校に行けたからかもしれない。そういった日々の積み重ねで自信を取り戻していってるのだと感じました。

息子なりに一生懸命頑張っているんだなぁ。

自分との約束を守り、自信を付けていっている!!大丈夫だね!!

そんな嬉しい出来事があった一日でした。

うまくいっている人の考え方 完全版 (ディスカヴァー携書)

学校に行けないたった一つの理由

ADHDでニ次障害になると、たちまち不登校になってしまう。それは突然やってきます。

今まで騙し騙し行けていたのが、突然ブレーキがかかってしまい全く行けなくなってしまうのです。

その理由はたった一つ。それは自信です。

自信が無いのです。

その背景には様々な事情があって、今までの経験や体験から自信を失ってしまったのだと思います。

勇気、希望、気力、体力…

これらも一緒に消耗してしまったのでしょう。

本人に自信を取り戻す事ができたら、心が強くなり再び学校に行く事が出来ると思います。そして自然と勇気も出てきます。

しかし、自信はどうやったら付くのだろう…

そもそも人はネガティブな思考をするものなので自信を付けるのは難しいですよね。

その方法とは

自分に嘘を付かず、自分との約束を守る。

それを地道に続けて行くとやがて自信に繋がっていくと思います。

我が家のおすすめ方法ですが、

  • 自分の好きなスポーツをして身体を思いっきり動かす
  • ウォーキングorランニング

これらの自分で決めた約束事を自分が守る。というのをしています。

例えば、ウォーキングだと1時間、ランニングだと何分以内に何周、野球だと素振り何回、筋トレ何回など…

大人でも中々難しいですよね。

私は専門科ではないので、あくまで今までの経験から基づいて書いていますが、

思いっきり身体を動かして、何かを一生懸命取り組んだ後は、デトックス効果もあり、身体は疲れていますがスッキリとした清々しい顔になっています。そして自ら、明日は学校に行くと言って早起きして行く事も多いです。

逆に、ゲームをしていて家にいる時間が増えると学校に行けない日があります。

太陽の光を浴びて、大きな声を出して、身体を目一杯動かす!それだけで、今日自分は頑張ったー!と自信に繋がっていると思います。

運動が苦手な人は毎日20分のウォーキングから始めてみるのはいかがでしょうか。

いま欧米では「ウォーキング・セラピー」という心理療法が注目されています。

歩くことでストレスや不安、さらには依存症、うつ病までも軽減されると言われています。

ウォーキングにはドーパミンやセロトニン、エンドルフィン、オキシトシンといった「幸福ホルモン」や、アドレナリンの分泌を促す効果もあります。その結果、気分が明るくなり、元気で満たされた感覚を得られるのです。

自信は、自分との約束を守る毎日の小さな積み重ねで付いていくものだと思います。

これは大人も同じですね。

最後まで読んで頂きありがとうございました。


不登校に、なりたくてなる子はいない。

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I am enough.(アイアムイナフ)

こんにちは。saoriです。

最近友人から、 I am enough.(アイアムイナフ)と言う言葉を教えてもらいました。私は十分ですと言う意味だそうです。

なんだか素敵な言葉だなと思いました。

そこには一言ではおさまらない色んな意味があるんだろうな…

恵まれた環境、家族、与えられた試練、許し、感謝等、自分自身に向けられた言葉なんだろうなと思いました。

息子は自分に自信がなく落ち込む事があり、どう伝えれば本人に響くのか色々考えてしまいます。

なぜなら、自信は他の人から与えてもらえるものではないからです。

親が褒めてもなかなか自信には繋がりません。

そして自信や自尊心、自己肯定感などと言われても、言葉の意味をいまいち理解しておらず子供には良くわかららないと思います。

そして、最近こんな話しをしました。

わかりやすく噛み砕いて具体的に。

私 ◯◯君のお母さんに、あなたは英語が出来て凄いね!と褒められたら嬉しい?

息子 うんん。あんまり嬉しくない。

私 何で?

息子 わからない。別に嬉しくない。

私 それは、あなたが英語が話せる訳じゃないし、特に興味がないからじゃない?

息子 うん。たぶん、そんな感じかな。

私 じゃあ、◯◯君のお母さんに、あなたは野球が上手ね!土日いつも朝早くから頑張って練習して凄いね!と言われたらどうかな?

息子 うん、嬉しい!

私 それは、あなたが野球を一生懸命頑張っているからだよ。そして頑張って練習していると言う事実があって、それを自分自身が一番よくわかっているから嬉しいんだよ。

興味がなく、自分自身が特に頑張って取り組んでいない事で褒められてもきっと自信にはつながらないと思うの。

 そして、他の人がいくら頑張ってもあなたに自信がつくものではないの。

息子 そうか!

私 一番大事な事は、自分に嘘をつかないこと。人は自分に嘘をついてしまうとたちまち自信がなくなるの。

息子 そうか…うん、わかった。

私 将来何かのタイミングで、今まで生きてきた中で一番頑張ったと思える話しをして下さい。と言われた時に、自分に嘘を付かず、胸を張って僕は野球を頑張りました。と言える事って本当に凄いんだよ!

息子 ふふふ。笑

私 あなた自身が頑張ったと思える事は自分で自分を褒めてあげなさい。そして、そこで満足してしまわず、次の一歩を踏み出しなさい。

こんな感じで、具体的に伝えました。

抽象的に、

あなたはあなたのままでいいんだよ。

もっと自信を持って。

と言った言葉で子供に伝えても、頭の中には具体的な映像が思い浮かばないので、ん???何で???となってしまい、中々想いが伝わりません。

家庭それぞれで伝え方は色々あると思います。

言葉以外でも伝え方はあります。

100%理解できているかはわかりませんが、自分で決めた事を自分なにり頑張って努力を続けていく事を伝え続けていこうと思います。

息子に伝えつつ、私自身にも。

ありのままの自分でいいんだよ。頑張れない事があったっていいんだよ。

I am enough.

素敵な言葉です…

最後まで読んで頂きありがとうございました。